Algunos de los consejos primordiales para el cuidado de nuestros pulmones son:
- ¡No Fumar! Fumar, una de las principales causas de cáncer de pulmón y EPOC, estrecha las vías respiratorias y provoca inflamación crónica.
- Ejercicio. El ejercicio aeróbico que bombea el corazón y las técnicas de respiración pueden ayudar a mejorar la función pulmonar.
- Evite la contaminación del aire. Esto incluye humo de segunda mano, productos químicos y mala calidad del aire exterior. Haga también una prueba de radón en su casa.
- Lucha contra las infecciones. Asegúrese de lavarse las manos con frecuencia, no olvide la vacuna contra la gripe y practique una buena higiene dental.
- No se salte los chequeos. Programe visitas de rutina con su médico. Si tiene problemas respiratorios o pulmonares, es posible que desee consultar a un neumólogo."Seamos personas libres de humo, cuidando de nuestra salud y de lo que nos rodea"
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